L'Appli TA Nutrition
Votre outil quotidien pour manger plus sain !
Beurre de cacahuètes maison
Un classique maison riche en protéines et en bonnes graisses !
Sauce crudités - Ricotta/Cacahuètes
Mousse chocolat et beurre de cacahuètes
Tout savoir sur le beurre de cacahuètes !
Pancakes Protéinés - Ultra Moelleux
Des pancakes ultra moelleux, riches en protéines et faibles en sucre, parfaits pour un petit-déjeuner sain et gourmand !
Pancakes Protéinés - Ultra Moelleux
Barres de Céréales - Avoine/Chocolat/Cacahuètes
Des barres gourmandes et énergétiques, parfaites pour un snack sain à emporter partout !
Barres de Céréales - Avoine/Chocolat/Cacahuètes
Brownie Healthy - Patate Douce/Pistaches
Un brownie ultra moelleux, sans gluten, avec 2 fois moins de calories et 3 fois moins de sucre qu’un brownie classique !
Brownie Healthy - Patate Douce/Pistaches
Biscuits - Avoine/Spéculoos
Des biscuits croustillants et parfumés à la cannelle, idéal pour la collation !
Biscuits petit-déjeuner au cacao
Spéculoos Diet'
Clafoutis salé - Champignons/Herbes fraîches
Un clafoutis salé ultra simple, parfait pour un repas léger et gourmand !
Omelette - Champignons/Épinards
Gratin diététique et protéiné - Brocolis/Carottes/Fromage frais
Une recette facile, légère et ultra protéinée !
Sauté de Poulet - Miel /Brocolis
OREO - Pauvre en sucre
Une alternative 10 fois moins sucrée que la version classique !
Savane diet' - Banane/Avoine/Chocolat
Une recette classique revisitée en mode diététique !
Cake Poire/Noix
Carrot cake aux framboises
Cake Poire/Noix - Sans sucre ni beurre ajouté
Energy balls protéinées
20 questions sur les protéines en poudre
Quel est votre besoin quotidien en protéines ? Faites le calcul !
Risotto - Noix de Saint-Jacques
Une recette délicieuse et pourtant si simple !
Salade de pâtes - Crevettes/Ail/Amandes
Gratin dauphinois traditionnel
Une recette pour les gourmands héritée du grand chef lyonnais Paul Bocuse !
Lasagnes d’automne
Bœuf bourguignon express
Crumble SSA- Pomme/Poire/Cannelle
Pas de sucre ajouté pour cette recette tellement réconfortante !
Porridge Pomme/Cannelle/Noisettes
Gâteau de noix - Façon Etienne
Une recette délicieuse et simple comme “Bonjour” ! Merci Etienne.
Purée de patate douce - IG BAS
Patate douce, citron et brocolis pour éviter le pic de glycémie !
Salade IG bas - Lentilles/Carottes/Pomelos
Smoothie - Vitamine D
Pour faire le plein de vitalité et de vitamine D pour la journée!
Velouté - Lentilles/Chorizo
Simple, réconfortant et original !
Velouté DETOX
Barres sans gluten
4 ingrédients seulement pour cette recette !
Barres - Avoine/Oléagineux
Biscuits moelleux - Avoine/Noix/Chocolat
Des biscuits protéinés, riches en fibres et peu sucrés !
Barre protéinée sans cuisson
Risotto - Quinoa/Poireaux/Champignons
Un plat complet, rassasiant et de saison !
Quinoa frais aux petits légumes
Le quinoa
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