L'Appli TA Nutrition
Votre outil quotidien pour manger plus sain !
Salade - Pommes de Terre/Sardines
Omelette froide roulée – Thon, ricotta & ciboulette
Idéale pour un repas léger ou à emporter.
Omelette - Champignons/Épinards
Peut-on manger des œufs tous les jours ?
Omelette avoine protéinée
Tout savoir sur l'œuf
Eau tonique infusée - Orange, gingembre & chia
Une façon simple et gourmande de bien s’hydrater tout en boostant son énergie naturellement.
Boisson isotonique
Boisson recup'
Hydratation et boissons
Boisson anti-rétention - Concombre/Citron
Tartare de saumon & mangue aux herbes fraîches
Original, frais, coloré et 100% diététique ! Des oméga 3 et des vitamines antioxydantes.
Pavé de saumon à l'avocat et à la salsa de mangue
Bowl - Riz/Haricots noirs/Salsa de mangue
Barres - Avoine/Oléagineux
Barres de Céréales - Avoine/Chocolat/Cacahuètes
Salade de boulgour, pois chiches & citron vert
Une entrée fraîche et équilibrée, parfaite pour l'été !
Boulgour d'été - Légumes grillés/Noix/Goji
Salade de riz - Fèves/Asperges
Les pâtes - Cassons les idées reçues
Salade de pâtes - Crevettes/Ail/Amandes
Club sandwich - Poulet/Yaourt & Curry doux
Parfait pour les travailleurs postés, les salariés en déplacement et les enfants en pique-nique !
10 idées de pique-niques équilibrés
Club Sandwich diet' - Saumon Fumé/Fromage Frais/Radis
Chakchouka
Fromage blanc, skyr, yaourt - Quelles différences ?
Mousse chocolat express'
Mousse au chocolat - 100% végétale
Wrap aux saveurs d’Asie
Pratique, savoureux, diététique et original !
Wok aux saveurs d’Asie
Muffins Cheddar/Jambon blanc
Asperges rôties - Parmesan/Zestes de citron
Une recette simple et rapide pour mettre l'asperge à l'honneur. Drainant et peu calorique, parfait pour les repas légers !
Sauté de Poulet - Miel /Brocolis
Airfryer : Gadget inutile ou révolution pour manger moins gras ?
Mayonnaise light
Ketchup maison
Croquettes de carottes & fromage frais
Une recette rapide et ludique, idéale pour faire aimer les légumes aux enfants !
Galettes de lentilles corail
5 astuces pour faire manger des légumes aux enfants
Barres Amandes/Chocolat/Coco
Energétique et protéinée !
Pain protéiné sans gluten
Plus de protéines, plus de fibres et sans gluten !
Pain protéiné sans gluten
Flan Protéiné - Yaourt/Vanille
Un flan ultra léger, riche en protéines et très peu sucré !
Crème dessert vanille/IG bas
Flan au Skyr - Ultra protéiné
Tartinade - Fromage Frais/Jambon Cru/Pistaches
Une tartinade fraîche et allégée idéale pour un apéritif sain et gourmand !
Rillettes de sardines
Salade Thaï - Nouilles de Riz/Sauce Cacahuète
Une salade 100% veggie diététique et originale grâce aux nouilles de riz et une sauce cacahuète !
Sauce soja - Sans sel
Google Play
App Store