L'Appli TA Nutrition
Votre outil quotidien pour manger plus sain !
Madeleines sans sucre ajouté
Des madeleines moelleuses et parfumées, sans sucre ajouté !
Pâte à tartiner IG bas
Carrot cake aux framboises
Pancakes diet'
Crème dessert vanille/IG bas
Biscuits petit-déjeuner au cacao
Biscuits - Avoine/Spéculoos
Muffins - Banane & noix
Des muffins moelleux sans sucre ajouté en moins de 30 minutes !
La banane
Muffins au chocolat diet'
Savane diet' - Banane/Avoine/Chocolat
Tomates Farcies Diététiques
Une version légère et savoureuse des tomates farcies.
Bœuf bourguignon express
Boulettes de lentilles à la tomate
Gratin dauphinois traditionnel
Mayonnaise light
Sauce aïoli diet’
6 sauces industrielles passées à la loupe
Sauce crudités - Ricotta/Cacahuètes
Tuto recette - Mayonnaise légère aux œufs durs
Tarte fine aux courgettes, ricotta et menthe
Une tarte légère, fraîche et parfumée, parfaite pour l’été.
Brownie Chocolat/Courgette
Brochettes tofu mariné & légumes grillés
Des brochettes colorées et pleines de saveurs pour faire le plein de protéines végétales.
La nutrition s'invite à vos vacances d'été !
Sauce soja - Sans sel
Brochettes de bœuf mariné à l’ail
Glace Végan - Lait de Coco/Mangue
Guide des glaces ! Faites le bon choix cet été
Glace - Yaourt grec/ Fruits rouges
Tartare de tomates & pistaches
Une entrée fraîche, croquante et pleine de saveurs méditerranéennes.
Salade - Pommes de Terre/Sardines
Omelette froide roulée – Thon, ricotta & ciboulette
Idéale pour un repas léger ou à emporter.
Omelette - Champignons/Épinards
Peut-on manger des œufs tous les jours ?
Omelette avoine protéinée
Tout savoir sur l'œuf
Eau tonique infusée - Orange, gingembre & chia
Une façon simple et gourmande de bien s’hydrater tout en boostant son énergie naturellement.
Boisson isotonique
Boisson recup'
Hydratation et boissons
Boisson anti-rétention - Concombre/Citron
Tartare de saumon & mangue aux herbes fraîches
Original, frais, coloré et 100% diététique ! Des oméga 3 et des vitamines antioxydantes.
Pavé de saumon à l'avocat et à la salsa de mangue
Bowl - Riz/Haricots noirs/Salsa de mangue
Barres - Avoine/Oléagineux
Barres Amandes/Chocolat/Coco
Barres de Céréales - Avoine/Chocolat/Cacahuètes
Salade de boulgour, pois chiches & citron vert
Une entrée fraîche et équilibrée, parfaite pour l'été !
Boulgour d'été - Légumes grillés/Noix/Goji
Salade de riz - Fèves/Asperges
Les pâtes - Cassons les idées reçues
Salade de pâtes - Crevettes/Ail/Amandes
Club sandwich - Poulet/Yaourt & Curry doux
Parfait pour les travailleurs postés, les salariés en déplacement et les enfants en pique-nique !
10 idées de pique-niques équilibrés
Club Sandwich diet' - Saumon Fumé/Fromage Frais/Radis
Chakchouka
Fromage blanc, skyr, yaourt - Quelles différences ?
Flan Protéiné - Yaourt/Vanille
Mousse chocolat express'
Mousse au chocolat - 100% végétale
Wrap aux saveurs d’Asie
Pratique, savoureux, diététique et original !
Wok aux saveurs d’Asie
Muffins Cheddar/Jambon blanc
Asperges rôties - Parmesan/Zestes de citron
Une recette simple et rapide pour mettre l'asperge à l'honneur. Drainant et peu calorique, parfait pour les repas légers !
