L'Appli TA Nutrition
Votre outil quotidien pour manger plus sain !
Gratin diététique et protéiné - Brocolis/Carottes/Fromage frais
Une recette facile, légère et ultra protéinée !
Sauté de Poulet - Miel /Brocolis
OREO - Pauvre en sucre
Une alternative 10 fois moins sucrée que la version classique !
Savane diet' - Banane/Avoine/Chocolat
Une recette classique revisitée en mode diététique !
Carrot cake aux framboises
Energy balls protéinées
20 questions sur les protéines en poudre
Quel est votre besoin quotidien en protéines ? Faites le calcul !
Risotto - Noix de Saint-Jacques
Une recette délicieuse et pourtant si simple !
Salade de pâtes - Crevettes/Ail/Amandes
Gratin dauphinois traditionnel
Une recette pour les gourmands héritée du grand chef lyonnais Paul Bocuse !
Lasagnes d’automne
Purée de patate douce - IG BAS
Patate douce, citron et brocolis pour éviter le pic de glycémie !
Salade IG bas - Lentilles/Carottes/Pomelos
Smoothie - Vitamine D
Pour faire le plein de vitalité et de vitamine D pour la journée!
Bœuf bourguignon express
Un plat traditionnel et tellement réconfortant !
Boulettes de lentilles à la tomate
Une recette végétalienne testée et approuvée par les grands et les petits !
Galettes de lentilles corail
Clafoutis - Poires/Amandes
Une recette de saison originale et pas si compliquée !
Crème brulée végétalienne
Un dessert 100% végétal et sans lactose !
Flan healthy - Fromage blanc/Orange/Vanille
Gnocchis sauce champignons
Simple, rapide et tellement bon !
Omelette - Champignons/Épinards
Pain d'épices - Fruits secs
Un classique allégé en sucre et riche en fibres !
Salade d'automne - Quinoa/Noix/Pommes
Un plat rapide, complet et rassasiant !
Quinoa frais aux petits légumes
Lasagnes végétariennes du soleil
Une recette colorée, gourmande et végétarienne !
Spéculoos Diet'
Retrouvez de la saveur de ce biscuit emblématique mais pour moins de 45 Kcal par biscuit !
Biscuits fourrés à la figue
Biscuits petit-déjeuner au cacao
Glace - Yaourt grec/ Fruits rouges
Simple, rapide et tellement savoureuse !
Glace Végan - Lait de Coco/Mangue
Boisson anti-rétention - Concombre/Citron
Hydratant et diurétique ! Idéal pour se sentir plus léger.
Eau aromatisée - Pamplemousse/Romarin
Bowl - Riz/Haricots noirs/Salsa de mangue
Un plat végétalien complet riche en fibres, en protéines et en antioxydants !
Pavé de saumon à l'avocat et à la salsa de mangue
