L'Appli TA Nutrition
Votre outil quotidien pour manger plus sain !
Contenu du mois
Liste
des contenus
Ketchup maison
Hachis parmentier diet’
Quiche diététique - Chèvre/Petits pois
Frites de patate douce au paprika/Airfryer
Salade IG bas - Lentilles/Carottes/Pomelos
Salade de boulgour, pois chiches & citron vert
Zoom 100
Temps de lecture : 3 min
Fiche pratique
Charcuterie et nitrites : faut-il vraiment s’inquiéter ?
Charcuterie et nitrites : faut-il vraiment s’inquiéter ?
Démêlons le vrai du faux !
Voir le contenu associé
Partager
Jambon, blanc de dinde, blanc de poulet : comment choisir ?
Les 10 additifs alimentaires à éviter
Zoom 100
Temps de préparation : 30 min
Fiche recette
Tagliatelles de konjac Saumon/Citron
Tagliatelles de konjac Saumon/Citron
Le konjac est l’un des aliments les plus rassasiants.
Voir le contenu associé
Partager
Pavé de saumon à l'avocat et à la salsa de mangue
Tagliatelles IG bas - Cabillaud/Brocolis
Zoom 100
Café - Ce que dit vraiment la science
Temps de préparation : 25 min
Fiche recette
Cordon bleu… mais en mieux
Cordon bleu… mais en mieux
Le classique de la cantine, version fait maison et diététique !
Croq’ diététique
Croque-monsieur Diet'
Airfryer : Gadget inutile ou révolution pour manger moins gras ?
Filets de poulet aux herbes et légumes grillés/Airfryer
Zoom 100
Durée : 3 min
Vidéo
Et si l’heure de vos repas comptait autant que ce que vous mangez ?
Et si l’heure de vos repas comptait autant que ce que vous mangez ?
Petit déj, repas du soir, jeûne… on fait le tri.
Voir le contenu associé
Partager
Faut-il compter les calories ?
Calculateur de besoin calorique quotidien
La seule et unique façon de perdre du gras : le déficit calorique !
Sommeil. Quel dormeur(se) êtes-vous ?
Le dîner et le sommeil
Sommeil. Le VRAI du FAUX !
Sommeil - Astuces les plus efficaces pour mieux dormir
5 signes qui montrent que vous êtes en manque de sommeil
Les 3 pires erreurs du petit-dej qui te donnent faim 1h après
Temps de préparation : 20 min
Fiche recette
Barres de Céréales - Avoine/Chocolat/Cacahuètes
Barres de Céréales - Avoine/Chocolat/Cacahuètes
Des barres gourmandes et énergétiques, parfaites pour un snack sain à emporter partout !
Voir le contenu associé
Partager
Zoom 100
Durée : 1 min
Calendrier des saisons
Fruits & Légumes de Mars
Fruits & Légumes de Mars
Fruits & Légumes de Mars
Voir le contenu associé
Partager
Fruits & Légumes d'Avril
Fruits & Légumes de Février
Zoom 100
Contenus des mois précédents
Astuces exclusives
Ne manquez aucun conseil diététique ! Renseignez votre email pour recevoir
des alertes sur les nouvelles ressources exclusives (recettes, vidéos, quiz)
de l'Appli TA Nutrition. Un à deux emails par mois maximum.
Installer l'appli TA Nutrition
Installez dès maintenant l'appli TA Nutrition pour accéder facilement à
tous mes conseils diététiques (ni pub, ni inscription)
