L'Appli TA Nutrition
Votre outil quotidien pour manger plus sain !
Contenu du mois
Liste
des contenus
Temps de préparation : 45 min
Fiche recette
Gratin diététique et protéiné - Brocolis/Carottes/Fromage frais
Gratin diététique et protéiné - Brocolis/Carottes/Fromage frais
Une recette facile, légère et ultra protéinée !
Voir le contenu associé
Partager
Sauté de Poulet - Miel /Brocolis
Zoom 100
Temps de préparation : 1H00
Fiche recette
OREO - Pauvre en sucre
OREO - Pauvre en sucre
Une alternative 10 fois moins sucrée que la version classique !
Zoom 100
Temps de lecture : 5 min
Fiche pratique
15 questions sur le collagène
15 questions sur le collagène
Tout ce que vous devez savoir sur le collagène !
Voir le contenu associé
Partager
20 questions sur les protéines en poudre
Zoom 100
Les 25 clefs de la gestion du poids
Avez-vous les bon réflexes pour gérer votre poids ?
Les 3 astuces TA Nutrition pour perdre du poids
Calculateur de besoin calorique quotidien
Défi TA Nutrition
Boire de l'eau pendant le repas est-il conseillé ?
Index et charge glycémiques
Légumes frais, surgelés, en conserve : quelles différences ?
Le guide des index et charges glycémiques
Pain et alternatives ! Faites le bon choix.
8 idées de collations équilibrées
10 conseils pour mieux digérer
Zoom 100
Zoom 100
Temps de préparation : 55 min
Fiche recette
Savane diet' - Banane/Avoine/Chocolat
Savane diet' - Banane/Avoine/Chocolat
Une recette classique revisitée en mode diététique !
Voir le contenu associé
Partager
Carrot cake aux framboises
Zoom 100
Energy balls protéinées
Quel est votre besoin quotidien en protéines ? Faites le calcul !
Zoom 100
Temps de préparation : 40 min
Fiche recette
Risotto - Noix de Saint-Jacques
Risotto - Noix de Saint-Jacques
Une recette délicieuse et pourtant si simple !
Voir le contenu associé
Partager
Salade de pâtes - Crevettes/Ail/Amandes
Zoom 100
Temps de préparation : 1H40
Fiche recette
Gratin dauphinois traditionnel
Gratin dauphinois traditionnel
Une recette pour les gourmands héritée du grand chef lyonnais Paul Bocuse !
Voir le contenu associé
Partager
Lasagnes d’automne
Zoom 100
Temps de lecture : 3 min
Fiche pratique
Vitamine D et manque de soleil hivernal
Vitamine D et manque de soleil hivernal
70% des français sont carencés en vitamine D. Mes astuces !
Voir le contenu associé
Partager
Trucs et astuces pour booster votre immunité
Rillettes de sardines
Zoom 100
Temps de préparation : 40 min
Fiche recette
Purée de patate douce - IG BAS
Purée de patate douce - IG BAS
Patate douce, citron et brocolis pour éviter le pic de glycémie !
Voir le contenu associé
Partager
Salade IG bas - Lentilles/Carottes/Pomelos
Zoom 100
Temps de préparation : 10 min
Fiche recette
Smoothie - Vitamine D
Smoothie - Vitamine D
Pour faire le plein de vitalité et de vitamine D pour la journée!
Zoom 100
Temps de préparation : 2H00
Fiche recette
Bœuf bourguignon express
Bœuf bourguignon express
Un plat traditionnel et tellement réconfortant !
Voir le contenu associé
Partager
Zoom 100
Zoom 100
24 aliments riches en protéines
Astuces exclusives
Ne manquez aucun conseil diététique ! Renseignez votre email pour recevoir
des alertes sur les nouvelles ressources exclusives (recettes, vidéos, quiz)
de l'Appli TA Nutrition. Un à deux emails par mois maximum.
Installer l'appli TA Nutrition
Installez dès maintenant l'appli TA Nutrition pour accéder facilement à
tous mes conseils diététiques (ni pub, ni inscription)
